Gå til hovedindhold

3 gode grunde til at gå i sauna

Få her 3 gode grunde til, hvorfor sauna er godt for dig efter din træning.

3 GODE GRUNDE TIL AT GÅ I SAUNA

1. Du forbedrer blodcirkulationen i hele kroppen; det kan lindre symptomer fra led, muskler og kroppens øvrige bindevæv.

Læs også: Tænk dig slank

2. Sauna hjælper dig af med affaldsstoffer, som du allerede har sat i gang gennem din træning - hvad enten det er konditions- eller styrketræning.

3. Din restitution efter træning forkortes - særligt hvis du veksler mellem 5-10 minutters sauna og en hurtig tur under den kolde bruser.

Læs mere om