Gå til hovedindhold

Din hud har brug for vand

Vand i glas
Det er vigtigt at drikke vand- det ved de fleste af os. Men ved du også, at din hud har brug for vand, og at den tydeligt viser, når den er tørstig.

Huden har brug for vand

En ung krop indeholder ca. 50 procent vand. Jo ældre vi bliver, jo mere falder mængden. Huden viser tydeligt, når den er tørstig. Den bliver både tør og rynket, hvilket automatisk får os til at gribe mere intenst til cremerne.

Drik vand og tab dig

Læg dog mærke til, at vi kun kan påvirke huden udefra med omkring 20 procent, mens de sidste 80 procent kommer indefra. Drik dagligt 30 ml vand/kilo kropsvægt, og sørg for at spise og drikke rigeligt med vandholdige grøntsager, bær og frugter. (RG)

 

Læs mere om