Gå til hovedindhold

Effektive frøskaller

Effektive frøskaller
Du kan bruge de sunde frøskaller i kager og bagværk for at tilføje lidt ekstra fibre. Fibrene er gode for din mave og tarm og giver også en god mæthedsfornemmelse. Læs mere om de sunde frøskaller her.

Effektive frøskaller

Psyllium-frøskallerne indeholder 85 procent kostfibre og har både dokumenteret effekt i relation til kolesterolnedsættelse og en god tarmfunktion. Hovedparten af fibrene er vandopløselige fibre, som suger minimum 40 gange deres egen vægt og omdannes til en geléagtig masse, som giver både mave og tarm noget at arbejde med.
 
Fibrene giver også en god mæthedsfornemmelse, fordi de fylder i maven. De er derfor gode, hvis du har brug for flere fibre, end du lige synes, du kan spise dig til i frugt, grønt og korn. Psyllium-frøskallerne forhandles i helsekostbutikker, Matas og på apoteker. (AWR)