Gå til hovedindhold

Er bananen et bær?

Ja, botanisk set er banan faktisk et bær, og et sundt et af slagsen.

Er bananen et bær?

Ja, botanisk set er banan faktisk et bær, og et sundt et af slagsen. Bananer menes nemlig at kunne nedsætte blodtrykket og så indeholder de masser af gode kostfibre, som mætter, styrker tarmens sundhed og fremmer optagelsen af kalk i knoglerne. 

Bananer indeholder desuden også aminosyren tryptofan, som er et forstadie til serotonin, det stof, der hjælper med at holde humøret højt. Forskerne har endnu ikke bevist, at man kan spise sig til et bedre humør, men de konkluderer, at det er sandsynligt, hvilket vi vælger at tro på :-)

Men hvilken banan er sundest?
 
 
 

Læs mere om