Gå til hovedindhold

Gult er godt

Tre gule peberfrugter på bord
Med en sund livsstil og den rette kost, kan du spise dig til en smuk og sund hud. Læs her, hvilke grøntsager og frugter du skal spise.

Gult er godt

Mens centralvarme gør sit for at udtørre huden, er grøntsager, frugter og bær i orange og gule toner guld værd for huden. De gode sager tilfører bl.a. karotener, folat og andre stoffer, huden skal bruge for at holde sig spændstig. Vær bevidst om dine indkøb og læg vægt på orange muligheder som havtorn, gulerod, sød kartoffel, orange peberfrugt, sharonfrugt, appelsin, mandarin, klementin, papaya og hokkaidogræskar. De gule farver er også repræsenteret i bl.a. citron, grapefrugt, mango, gul sqash, majs, gule løg, banan, hirse og ananas. (RG)