Gå til hovedindhold

Så lidt juleknas kan du spise for 100 kalorier

Jul er lig med flere kalorier, når julemad og julegodter konsumeres. Her får du en oversigt over hvor meget - eller lidt om man vil det - juleknas der skal til for at man får 100 kalorier.

Så lidt juleknas kan du spise for 100 kalorier

Det er ikke kun på bankkontoen at julen kan ses. Også i kalorieregnskabet kan det ses, når bukserne lige pludselig strammer om livviden. Se her hvor mange - eller få - julelækkerier du kan spise for 100 kalorier.

Lakridskonfekt: 5 stk., 25 g

Fyldt chokolade: 2 stk., 20 g

Marcipan- og nougatkonfekt: 2 stk., 20 g

Ris a la mande: En halv deciliter med kirsebærsauce, 50 g

Læs også: Du drikker 4000 kalorier i julen.

Brunkager/vaniljekranse/jødekager: 3 stk., 20 g

Pebernødder, 6 stk., 20 g

Klejner: 2 stk., 20 g

Æbleskiver: 1 stk. med 1 tsk. syltetøj og et drys flormelis

Små, røde juleæbler: 2-3 stk.

Klementiner: 3 stk.

Sådan forbrænder du 100 kalorier på 10 forskellige måder. 

Tørret frugt såsom dadler, figner og svesker: 3 stk.

Mandler: 15-18 stk., 20 g

Brændte mandler: 8 stk., 25 g

Valnødder: 4 hele, 15 g

Hasselnødder: 12-15 stk., 15 g

Gløgg: 100 ml med lidt rosiner og mandelsplitter

Kilde: Slankedoktor.dk