Gå til hovedindhold

Skal vi tage ekstra vitaminer når vi er på slankekur?

Risikerer vi at komme til at mangle vitaminer, når vi går på slankekur? Få svaret her…

Er det nødvendigt med vitaminer under en slankekur?

Risikerer vi at komme til at mangle vitaminer, når vi går på slankekur? Få svaret her…

Grundprincippet i en fornuftig slankekur bør være, at man skærer ned på de mest usunde fødevarer, især de hurtige kulhydrater. At man holder sig fra forarbejdede og unaturlige fødevarer. Og at man indtager ”lødige” fødevarer såsom grove grønsager, fisk og gerne moderat med magert kød og mejeriprodukter. Samt markant reducerer indtaget af alkohol, saft, juice og sodavand.

Læs mere om vitaminpiller her...

Med en fornuftig slankekur vil du i det lange løb hverken sulte overdrevent eller mangle vitaminer og mineraler. For en sikkerheds skyld er der fornuft i at supplere med en daglig vitamin/mineral- pille. Ikke mindst i starten, da man i flere kure, blandt andet Dukan Kuren, skærer ret drastisk ned på bestemte fødevaregrupper.

Spis vitaminpillen til det måltid, der indeholder mest fedt, sædvanligvis aftensmaden, for at sikre optagelsen af de fedtopløselige vitaminer.

Mangler du nye vitaminpiller?

Så finder du et stort udvalg her til billige penge.

Læs mere om