Gå til hovedindhold

Slankekur eller livsstil

Prøv at overveje, hvad din tilgang til sund kost og vægttab er – slankekur eller livsstil?

Prøv at overveje, hvad din tilgang til sund kost og vægttab er – slankekur eller livsstil?

Tænker du på det som en kur, der skal gennemleves, indtil du har opnået dine ønskede resultater, så du (endelig) kan genoptage dine tidligere kostvaner? Eller ser du det som en livsstil med både tilvalg og fravalg, som du har lyst til at fortsætte med, når du har opnået dit ønskede vægttab?

Dine tidligere kostvaner har bragt dig dertil, hvor du er nu, og hvis du genoptager dem, vil du sandsynligvis ende det samme sted, som du var inden din livsstilsændring.

Læs også: Slankekur – Find DIN vej til et slankere liv

Succes kræver, at du er villig til at fortætte med de nye vaner resten af livet. Så find præcis den gyldne middelvej, hvor du nyder din sunde mad, men også tillader dig selv at spise på en måde, så du ikke konstant lider afsavn. Måske skal du acceptere, at dit vægttab går lidt langsommere, men til gengæld vil du have lettere ved at fortsætte din sunde livsstil resten af dit liv.

Læs også: Holder din slankekur kun i 5 dage?