Gå til hovedindhold

Smoothie med æble, blegselleri og fennikel

Opskrift på sund smoothie - til dig, der har ondt og har brug for et energiboost.

Opskrift på sund smoothie - til dig, der har ondt og har brug for et energiboost.

Læs også: Grøn smoothie med spinat, æble og bladselleri

Ingredienser - sund smoothie med æble

● 1 æble
● 50 g blegselleri
● 50 g renset fennikel
● 2 flåede tomater uden kerner
● ½ rød chili uden kerner
● Saft fra ½ appelsin

Fremgangsmåde - den sunde smoothie

Pres æble, blegselleri og
fennikel i en saftpresser. Blend det med tomatkød, chili og
appelsinsaft.

Chili indeholder capsaicin, som er et effektivt smertestillende stof, og som øger stofskiftet
– det vil sige slanker. Tomater bidrager med lycopen, der
forebygger prostatakræft.

Læs også: Morgenmadsgreenie - sund smoothie

Tip
Morgenmad med æbler: Riv et æble til din mysli eller havregryn - eller bag et æble i skiver med i havregrøden.

Læs mere om