Gå til hovedindhold

Vitaminer - er vitaminpillen nødvendig?

Får du mon nok vitaminer?

Er vitaminpillen nødvendig?

Mangler du vitaminer og mineraler, er der større chance for, at du også bliver overvægtig. Vitaminer og mineraler indgår i både stofskiftet og hormonbalancen, og du har også brug for vitaminer for at kunne danne enzymer, som bl.a. er med til at nedbryde din mad.

Du får bedst dit vitamin- og mineralbehov dækket ved at spise sundt og varieret. Følg derfor altid de generelle kostråd om at spise frugt og grønt hver dag. Variér også din kost mellem fisk, kød, kartofler, groft brød, brune ris og grov pasta.

Tab fedt med D-vitamin

Du behøver ikke at være dækket ind på alle fronter hver dag, men over tid skal de forskellige fødevaregrupper være repræsenteret, for at du får alle de vitaminer og mineraler, som din krop har brug for. Hvis du følger disse kostråd, er det ikke nødvendigt med en daglig vitaminpille. Hvis du derimod spiser småt eller mindre varieret, er det en god idé med et ekstra tilskud.

Her finder du et bredt og billigt udvalg af vitaminer og mineraler

A-Vitamin 1500mcg - 90stk

A-vitamin - køb det her

 

 

 

BiOrto  Vitamin B6 11 mg - 90 stk.

B6 vitamin - køb det her

 

 

 

Ester C-vitamin 500mg - 60 tabl.

C-vitamin - køb det her

 

 

 

D-Vitamin 25 mcg softgels (1000 IE) - 100 stk

D-vitamin - køb det her

 

 

 

E-vitamin 335 mg - 90 stk

E-vitamin - køb det her

 

 

 

Fitness Pharma Kalk m. magnesium & D3-vitamin - 240 stk

Kalk med magnesium - køb det her

 

 

 

Solaray - Spektro Multi-Vita-Min - 300 kapsler

Multi-vitaminpille - køb det her

 

 

 

Artiklen indeholder affiliatelinks

Læs mere om