Gå til hovedindhold

Kalorietabel

Hvis du skal tabe dig, kan det være en fordel at tælle kalorier. På Letliv.dk finder du en tabel med de 50 mest spiste fødevarer, så du kan udregne hvor mange kalorier, du indtager. Når du skal forbrænde kalorier, skal du spise færre kalorier, end du forbrænder - læs hvilke kaloriefattige fødevarer du bør vælge. Skal du forbrænde flere kalorier, får du her 10 måder at forbrænde 100 kalorier på. Du kan også læse, hvordan du kan spise dig til mere energi, ved at vælge de rigtige kalorier.