Gå til hovedindhold

Madplan

En madplan kan være et rigtig godt redskab, når man starter på en kur eller en livsstilsændring. Derfor har vi lavet madplaner til alle de forskellige kure. Vil du gerne starte på LCHF, så kan du prøve en madplan til en hel uge lige her. Vil du hellere spise efter 5:2 Kuren så har vi også en masse maplaner til både mænd og kvinder - lige her. Vi har også en madplan til Stenalderkost/Paleo. Er du mere til Dukan Kuren, kan du finde en madplan til angrebsfasen her.

I en madplan er der både morgenmad, frokost og aftensmad. Med en madplan kommer du nemt og sikkert igennem en uge, med sund og lækker mad. Du kan bruge vores madplaner uge for uge eller vælge imellem de forskellige madplaner.