motion | Letliv

Gå til hovedindhold

Motion og træning

18 nemme råd, som øger din træningsmotivation

Motion

Runner’s high! Bliv høj af at træne – seks råd

Motion og træning

Morgentræning: 5 smarte tricks, der får dig ud af sengen

Motion og træning

Så meget vinder du ved at tage cyklen

Sundhed

8 nemme vaner til en lettere krop

Motion

Gå-tricket, der brænder fedt af

Motion

Motionister ældes langsommere end inaktive

Motion og træning

Derfor bør du prøve HIIT

Motion

Hvor mange kalorier kan man forbrænde på en time?

Motion og træning

Træning, der holder dig ung

Motion

10 minutters motion om dagen hjælper hukommelsen

Motion

8 fejl, vi ofte laver på løbebåndet

Motion

18 måder at forbrænde 100 kalorier på

Motion og træning

Tag en pause fra træningen i julen – uden at det går ud over din form

Sundhed

Når træningen tager overhånd: Træningsafhængighed

Motion

Er kost eller motion vigtigst for et vægttab?

Sundhed

Motion gavner rygestop

Motion

Skal jeg vælge cardio-træning eller styrketræning?

Træning

Gang slanker mere end løb

Slankekure

Guide: Sådan forbrænder du 100 kalorier på 10 forskellige måder

Slankekure

Væk med appelsinhuden

Motion

Sex er en bedre motionsform end en rask gåtur

Motion og træning

4 gode øvelser til en flot holdning

Motion og træning

Sådan finder du det rette løbe-træningsprogram

Gå-tricket, der brænder fedt af

Tab dig flere centimeter om maven: Brug en hulahopring

4 gode øvelser til en flot holdning

Sundhed: Stræb efter 15.000 skridt om dagen

Test dig selv: Hvor sund er du?

Suppe kuren: Dorthe tabte seks kilo på tre dage

Tabte 42 kilo: Keto er vores håndbremse

Tabte 30 kilo med Sense: Nu er jeg den Heidi, jeg gerne vil være

5:2 Kuren: Chili tabte 5 kilo på 3 uger

Slank med Dr Holm: Annette smed 16 kg