Protein

Hvis du skal tabe dig, er det vigtig at skrue lidt ekstra op for protein til alle måltider, og her kan du læse, hvad protein gør for dig og dit vægttab og hvor meget protein forskellige typer kød indeholder. Det kan dog være svært at øge sit indtag af protein i forbindelse med et vægttab - derfor får du her tips til, hvordan du sniger mere protein ind i din kost.Vidste du iøvrigt, at protein ikke bare er godt for dit vægttab, men at protein også gør dig klogere?